Пиле с подправено сладко от домати
Съставки
Контролен списък на съставките
- 1 Подправено сладко от домати (отдолу)
- ¾ чаша фини сухи хлебни трохи
- ⅓ чаша настъргано сирене Романо
- 1 супена лъжица нарязани на ситно пресни дребно
- 2 чаени лъжички чили на прах
- ⅛ чаена лъжичка смлян черен пипер
- ¼ чаена лъжичка сол
- ¼ чаша зехтин
- 2 супени лъжици горчица в стил Дижон
- 1 супена лъжица лимонов сок
- ½ чаена лъжичка сол
- 12 пилешки пръчици, с кожа
инструкции
Контролен списък с инструкции
-
Етап 1
Започнете да приготвяте сладко. Загрейте фурната до 350 градуса F. Линия за печене с пергаментова хартия.
реклама
Контролен списък с инструкции
Стъпка 2 Комбинирайте трохи, сирене, лют червен пипер, чили на прах, черен пипер и 1/4 чаена лъжичка сол. Комбинирайте олио, горчица, лимонов сок и 1/2 чаена лъжичка сол; четка за пиле. Оваляйте в смес от трохи до козината. Поставете върху подготвен лист за печене. Печете за 45 до 55 минути или докато вече не стане розово (180 градуса F). Сервирайте със сладко. Прави 6 порции.
Факти за хранене (пиле с подправено сладко от домати)
На порция: 476 калории; 20 g обща мазнина; 5 g наситени мазнини; 3 g полиненаситени мазнини; 10 г мононенаситени мазнини; 167 mg холестерол; 905 mg натрий. 628 mg калий; 25 г въглехидрати; 2 g фибри; 14 g захар; 46 g протеин; 729 IU витамин a; 16 mg витамин c; 0 mg тиамин; 1 mg рибофлавин; 13 mg ниацинови еквиваленти; 1 mg витамин b6; 40 mcg фолат; 1 mcg витамин b12; 121 mg калций; 3 mg желязо;
Подправено сладко от домати
Съставки
Контролен списък на съставките
- 1 14, 5 унции може да необработени нарязани на кубчета домати
- ¼ чаша кафява захар
- 2 супени лъжици балсамов оцет
- 2 чаени лъжички замразени концентрат от портокалов сок
- ¼ чаена лъжичка смляна канела
- ⅛ чаена лъжичка смлян джинджифил
- ⅛ чаена лъжичка счукан червен пипер
- тире смлян перс
- 1 супена лъжица студено масло
инструкции
Контролен списък с инструкции
-
Етап 1
В тенджера комбинирайте необработени нарязани на кубчета домати, кафява захар, балсамов оцет, замразена концентрат от портокалов сок, канела, джинджифил, натрошен червен пипер и смлян лют пипер. Довежда се до кипене; намалете топлината до средна. Оставете да къкри, оставете да къкри 30 минути, разбърквайте от време на време, докато по-голямата част от течността се изпари и сладкото се сгъсти. Разбъркайте в студено масло, докато се разтопи. Прави се около 1 чаша.
реклама