Класическа чиния от ягоди-ревен
Съставки
Контролен списък на съставките
- ⅔ чаша гранулирана захар
- 2 или 3 чаени лъжички царевично нишесте *
- ¼ чаена лъжичка смляна канела
- 2 чаши нарязани пресен ревен или замразени неподсладени нарязан ревен, размразени
- 2 чаши грубо нарязани пресни ягоди
- ½ чаша универсално брашно
- ½ чаша варени овесени ядки
- ⅓ чаша кафява захар
- ¼ чаена лъжичка сол
- 3 супени лъжици масло, разтопено
- 1 рецепта подсладена разбита сметана (по желание)
инструкции
Контролен списък с инструкции
-
Етап 1
Загрейте фурната до 375 ° F. В голяма купа разбъркайте заедно 2/3 чаша гранулирана захар, царевично нишесте и канела. Разбъркайте ревен и ягоди. Прехвърлете сместа в необработена квадратна форма за печене на 2 квадратчета.
реклама
Контролен списък с инструкции
- Стъпка 2 За заливане, в средна купа разбъркайте заедно брашното, овеса, кафявата захар и солта. Разбъркайте в разтопено масло. Поръсете топинга върху плодова смес.
Контролен списък с инструкцииКонтролен списък с инструкцииКонтролен списък с инструкции
- Стъпка 3 Печете, непокрита, за 30 до 35 минути или докато плодовете станат нежни и гарнитурата е златиста. Сервирайте топло. Ако желаете, отгоре намажете с подсладен крем.
*Бакшиш:
За пресен ревен използвайте 2 чаени лъжички царевично нишесте; за замразен ревен използвайте 3 чаени лъжички царевично нишесте.
Фактите за храненето (класически чист от ягоди-ревен)
На порция: 281 калории; 7 g обща мазнина; 4 g наситени мазнини; 1 g полиненаситени мазнини; 2 г мононенаситени мазнини; 15 mg холестерол; 144 mg натрий. 255 mg калий; 54 g въглехидрати; 3 g фибри; 37 g захар; 3 g протеин; 243 IU витамин a; 31 mg витамин c; 0 mg тиамин; 0 mg рибофлавин; 1 mg ниацинови еквиваленти; 0 mg витамин b6; 36 mcg фолат; 0 mcg витамин b12; 61 mg калций; 1 mg желязо;
Подсладен бита сметана
Съставки
Контролен списък на съставките
- 1 чаша бита сметана
- 2 супени лъжици захар
- ½ чаена лъжичка ванилия
инструкции
Контролен списък с инструкции
-
Етап 1
В охладена купа за смесване разбийте сметана, захар и ванилия с електрически миксер на средна скорост, докато се образуват меки върхове (съвети се извиват).
реклама
