Съставки
Контролен списък на съставките
- 3 ½ чаши вода
- 2 чаши черен ориз
- 4 чаши микрозелени и / или настърган зеле
- 4 малки моркови, нарязани и / или нарязани на едро
- 8 унции захарен грах, подрязан, намален наполовина и едро нарязан
- 4 зелени лука, нарязани диагонално
- ¼ чаша пресен сок от лайм
- ¼ чаша мед
- ⅓ чаша сос тамари
- ⅓ чаша масло от рапица
- 2 чаени лъжички васаби паста
- ½ чаша бадеми Marcona
инструкции
Контролен списък с инструкции
-
Етап 1
В тенджера от 2 до 3 чаши донесете 31/2 чаши вода до кипене; добавете ориз. Намалете топлината до ниска; покрийте плътно. Гответе 30 минути или докато цялата вода се абсорбира. Оставете да изстине. Прехвърлете в голяма купа. Добавете микрозелени, моркови, грах и зелен лук; хвърлям да комбинирам.
реклама
- Стъпка 2 За дресинг, в средна купа разбийте заедно сок от лайм, мед, тамари, масло от рапица и паста васаби. Изсипете дресинга върху ориз и зеленчуци; хвърлям да комбинирам. Поръсете с бадемите Marcona.
Промяна на зърното
Заместете готвените плодове от фаро или пшеница за черния ориз. Пропуснете стъпка 1; започнете със стъпка 2