Съставки
Контролен списък на съставките
- 1 чаша житни плодове, изплакнати и отцедени
- 1 15 унции може гарбан боб (нахут), изплакнат и изцеден
- 1 чаша плъзна пресен снежен грах
- ½ чаша сушени кайсии, нарязани на ситно
- ½ чаша сушени червени боровинки
- ¼ чаша нарязан зелен лук
- 3 супени лъжици препечено орехово масло
- 1 супена лъжица лимонов сок
инструкции
Контролен списък с инструкции
-
Етап 1
В средна купа комбинирайте горски плодове от пшеница, 3 чаши вода и 1/8 чаена лъжичка сол; покрийте и хладилник за една нощ. Прехвърлете в среден тенджера; довеждаме до кипене. Намалете топлината; оставете да къкри, покрити, 45 до 60 минути или докато омекнат. Отцедете; охлажда се 1 час.
реклама
Контролен списък с инструкции