Съставки
Контролен списък на съставките
- Картонена кутия от 6 унции обикновено кисело мляко с ниско съдържание на мазнини или едно гръцко кисело мляко от 5, 3 унции
- ⅔ чаша редовно валцувани овес
- ⅔ чаша мляко
- ½ чаша наполовина и сладки череши
- 2 супени лъжици пакетирана кафява захар
- 1 супена лъжица семена от чиа или брашно от ленено семе (по избор)
- ½ чаена лъжичка незабавно кафе на прах за еспресо
- Сладки череши, наполовина и корени, и / или препечени лешници (филенца), нарязани на кубчета
инструкции
Контролен списък с инструкции
-
Етап 1
В средна купа комбинирайте кисело мляко, овес, мляко, 1/2 чаша череши, кафява захар, семена от чиа (по желание) и еспресо на прах.
реклама
- Стъпка 2 Прехвърлете сместа в бурканче с пинта с капак или две буркани с половин пинта с капаци. Покрийте и охладете през нощта или до 3 дни.
- Стъпка 3 За да сервирате, лъжица овесена каша в купа (и) със зърнени храни. Най-отгоре с допълнителни череши и / или лешници.