Времето на годината, когато да останеш здрав е на ума на всеки - това е сезонът на грипа. Центровете за контрол и превенция на заболяванията (CDC) отчитат грипната активност от началото на ноември, което е по-рано от обикновено. Към днешна дата около половината от страната има висока или умерена грипна активност. Имайки това предвид, искахме да научим повече за това какво да очакваме от тазгодишния грипен сезон, както и какви стъпки могат да предприемат хората, за да повишат имунитета. Ето какво трябва да каже Tasha Polster, R. Ph., вицепрезидент по качеството, съответствието и безопасността на пациентите във Walgreens.
Чуйте тази история в своя Alexa или Google Home!
georgeclerk / Гети изображения
Имате ли прогнози колко ще е лош сезонът на грип 2020?
Всеки грипен сезон е непредсказуем - никога не знаем кога може да стане пик или колко тежък може да бъде. Единственото, което знаем, е, че грипният удар остава най-добрата защита срещу грип, а CDC препоръчва грип за всеки шест месеца и повече.
Кога сезонът на грип е пик?
Грипните вируси са най-разпространени през зимните месеци в САЩ, като грипната активност често се увеличава през октомври или ноември, като обикновено е най-активна през януари или февруари и може да продължи до късна пролет. Тази година CDC съобщава, че пикът за грип през тази година вероятно ще настъпи между декември и февруари.
Кога е най-подходящото време за грип?
Получаването на ваксината преди грипния удар може да ви помогне да останете здрави и да ви предпази от разпространението на вируса сред другите. Трябва да получите годишния си грип, веднага щом стане наличен. Необходими са около две седмици, за да се изработят антителата за борба с грипа, след като се грипнете, затова е важно да го получите преди грипът да се разпространи във вашата общност, за да защитите най-добре себе си и вашите близки. Това каза, по-добре е късно отколкото никога. Дори ако не получите грип до януари или по-късно, все още можете да се възползвате от него.
Свързани: 9 прости стъпки към по-силна имунна система
Кой е най-застрашен от грип?
CDC препоръчва на всички на възраст от 6 месеца и по-възрастни да се грижат за грип до края на октомври, включително здрави хора. Особено важно е бременните жени, хората над 65 години и хората с медицински състояния като астма, диабет и хронични сърдечни или белодробни заболявания да бъдат ваксинирани, тъй като имунната им система често е по-слаба и следователно по-уязвима от болести.
Как хората могат да останат здрави или да намалят риска от разболяване?
Въпреки че получаването на грип е най-добрата ви форма за профилактика, честото миене на ръцете може да намали риска от заразяване с грип и други вируси. Мийте ръцете си често, като използвате сапун и течаща вода за 15 до 30 секунди. Също така, опитайте се да не докосвате очите, носа или устата си, особено когато сте около хора, които са болни.
Някакви съвети за оставане без грип, когато някой в дома ви е заразен?
Ако някой, с когото живеете, е заразен, има и други стъпки, които можете да предприемете, за да се защитите. Вземете, разбира се, грип и освен това не забравяйте да миете често ръцете си и да дезинфекцирате общи предмети от бита, като телефони, дистанционно управление, копчета и кранчета.
Каква е разликата между грипа и обикновената настинка?
Грипът често се появява внезапно и по-тежко от настинка. Най-честите симптоми на грип са висока температура, кашлица и болки в гърлото, но могат да включват и болки в тялото, главоболие, втрисане, хрема и умора. Сравнително, настинките обикновено са белязани от кихане, запушване на носа и хрема.
Свързани: Наръчник за настинка, грип и алергия
