Направете спалнята си светилище. Лесна първа стъпка: изчистете зоната около леглото си от всичко, което не ви радва или отпуска. Това означава, че с мобилния телефон и с пухкавите хвърляния и меката музика.
Направете мечтано легло
Увеличение на изображението
Знаете колко е невероятно да се потопите в луксозно легло в хубав хотел - свежи чаршафи, пухкави възглавници, удобни като облак. Направете собственото си легло да се чувства еднакво снизходително, без да харчите мента. Инвестирайте в чаршафи със 100% естествени влакна, като памук или лен (те са меки, дишащи и дълготрайни) и нови възглавници всяка година или две. Дебел нов матрак за матрак е друг лесен начин да придадете на по-старо легло нова лекота. Добавете декоративни възглавници и слоеве спално бельо, за да подчертаете релаксиращия външен вид.
Отпуснете сетивата си
Увеличение на изображението
Запазете горната част на нощното шкафче за забележителности, звуци и аромати, които ви помагат да се успокоите и разхладите. Какво заслужава място? Лампа, която излъчва мека светлина, деликатно ароматизиран спрей за бельо и нещо, което да свири успокояващи мелодии или аудиокниги.
Точно преди лягане, уютен с чаша билков чай. Докато отпивате, запишете три неща, за които сте благодарни. Помага да завършите деня с положителна нотка. Опитайте дневник за всеки ред - просто достатъчно място, за да запишете акцентите на деня и няма натиск да пишете повече.
Създайте Pampering Station
Увеличение на изображението
Превърнете чекмеджето на нощното шкафче в нощно шкафче с богати балсами, за да изгладите устните, ръцете и петите. Включете дъски за въглени, ножици за нокти и щипки за кожички за нуждите на поддръжка на ноктите. Добавете маска за очи с релаксиращ аромат или охлаждащи свойства, за да успокоите уморените пиперки. Вкарайте микровълнова, ароматизирана възглавница за врата в чекмеджето за нощи, когато се нуждаете от малко облекчаване на стреса, преди да се успокоите.
Поглезени задължително за релаксираща спалня
Увеличение на изображението
Запасете спалнята с тези удобства, за да осигурите успокояващо и спокойно отстъпление. Тези щрихи добавят последен елемент на комфорт извън декора и основните изисквания за спалня.
Роба: Вземете топла вана, след което се вмъкнете в нещо, което не е направено от безформен хавлие (този е памук и лен). Ще се почувствате като съвсем нов човек. Къса роба, 94 долара; lollialife.com
Чехли: Никой няма да ви обвинява, че сте ритали високите токчета в полза на тези сладки чехли. Саша розови чехли, 30 долара; needhamlane.com
Пижама: Подарете си хубави пидж, които ще обичате да виждате в огледалото в банята всяка сутрин. Плюс това, естествените влакна (тези pj са памучни вуале) са по-добри от синтетика, като ви поддържат удобно през нощта. Beckoning Creatures резервоар и панталон, 80 долара; plumprettysugar.com
Спално бельо: мъгла чаршафи, възглавници и въздух с аромат, който обожавате. Спрей за стая Санторини, $ 28; anticafarmacista.com
Одеала: Дръжте любими хвърляния в кошница близо до леглото за онези времена, когато просто искате да се гушите. Хвърляне на мохер, $ 80 и $ 88; lollialife.com; памучна херингова кост в Misty Blue, $ 236; brahmsmount.com