Градина, изпълнена с ароматни цветя, буйни храсти, криволичещи пътеки и повдигнати легла, е красиво нещо, което трябва да се гледа. А сега си представете за момент, че сте сляп: Как се ориентирате по тези пътеки? Или може би страдате от загуба на памет или психично заболяване: Представят ли цветята пречки пред вашето чувство за благополучие? Ами физическите предизвикателства като загуба на крайник: Повдигнатите легла ли ви позволяват да се доближите до цветята или да обработите почвата? Това са само няколко съображения за хората, които се нуждаят от специално внимание в градината.
Цяла професия - градинарска терапия - е посветена на използването на градини за подпомагане на хора от всички сфери на живота и с всякакви нужди. За лица, които са изправени пред психични заболявания, деменция, свързана с възрастта, физически предизвикателства и други ограничения, свързани със здравето, проблемите с достъпността могат да засегнат както насладата, така и участието в градинските дейности. Например, мозъчна травма може да повлияе на паметта, вниманието и издръжливостта на човека, следователно да повлияе на начина, по който най-добре може да гради и да се наслаждава на градината.
"Понякога е трудно да се изолират последиците от тези проблеми и най-общо казано има припокриване", казва Матю Вихровски, практикуващ градинарна терапия и член на борда на Американската асоциация по градинарска терапия. „В зависимост от естеството и степента на нараняването, хронично заболяване или травматично нараняване може да остави хората с предизвикателства във всички споменати области. Често се засягат и социалните области. Като цяло се опитваме да разгледаме нещата целостно.“
Няколко обмислени промени в дизайна могат да помогнат за подобряване на удоволствието и използването на градини за тези, които се справят с умствени, емоционални и физически предизвикателства. Докато предизвикателствата, с които се сблъскват хората, са многостранни, градина, проектирана с достъпност, може да постигне множество цели и да предостави допълнителни ползи.
Цялостни достъпни съвети за градинарство
• Внимавайте да използвате или избягвате употребата на отровни или трънливи растения.
• Разгледайте градината от гледната точка на другите. Целта трябва да бъде създаване на предизвикателство за градината, което да насърчава, без да се обезсърчава. „Човек трябва да се разтегне малко в постигането на целите си, но да не бъде разочарован“, казва Вихровски. „Задачите могат да бъдат модифицирани или да се използват определени инструменти, които да спомогнат за успешната дейност.“
• Оценявайте строго материалите за пътеките. Избягвайте всичко, което причинява отблясъци и свежда до минимум преходите от един материал към друг. Съображенията може да ви се сторят незначителни, но могат да направят всичко различно за човек с предизвикателства. „Искаме да дадем възможност на участниците“, казва Вихровски. „Успехът изгражда увереност и представа за себе си и води до забавно време в градината.“
Създайте градинска пътека.
Съвети за достъп до градинарството: физически ограничения
• Познавайте способностите и границите на градинаря. Градинарството може да побере различни видове нужди. „Градинарството е много жизнеспособно, така че човек може да се възползва от грижите за едно растение или цял градински парцел, ако има способност и интерес“, казва Вихровски. „От терапевтична гледна точка, градинарските дейности могат да помогнат за издръжливост, сила, фини двигателни умения и обхват на движение и могат да осигурят аеробни ползи.“
• Увеличете сензорната привлекателност. Текстурите и ароматите на градината може да са мощен тласък за хората с физически ограничения. „Сензорните аспекти на градинарството помагат да го направи приятен и е мотивационен фактор за много хора“, казва Вихровски.
Планирайте ароматна градина.
• Търсене на конкретни инструменти и методи за проектиране. „Специални инструменти, повдигнати легла, градинарство с контейнери и индивидуално изградени легла, позволяващи инвалидни колички да се монтират отдолу, могат да помогнат на човек да бъде успешен, ако има физически или когнитивни предизвикателства“, казва Вихровски.
Научете как да изградите повдигнато легло.
Вижте нашата колекция от рецепти за контейнери.
Достъпни съвети за градинарство: психични и емоционални предизвикателства
• Осигурете успокояващи градински площи - много подобно оцветени растения и съвременни линии без претрупвания. Хората с мозъчни травми, по-специално, често се възползват от пространство, в което да се успокоят. Трудности с „паметта, вниманието, умората и наводненията могат да пречат на ежедневните дейности, така че градината може да бъде успокояващо място за възстановяване от свръхстимулацията на света“, казва Вихровски. „Гледането на градината е завладяващо по отпускащ начин и помага да се изчисти ума от претрупването й.“
Разгледайте едноцветните градински планове.
• Дръжте градината приканваща с петна, за да се насладите на различни видове озеленяване - слънчево място, сенчеста зона, може би водна функция. Градините са чудесни за намаляване на стреса - от ключово значение за минимизиране на тревожността - и подобряване на настроението, а градините с различни области ще позволят на потребителите да се движат и да реагират на вътрешни сигнали. „Когато сме в пространство, което има разнообразен сетивен интерес, лесно придвижвани пътеки, разнообразие в живота на растенията и други природни елементи, като вода или дива природа, ние се чувстваме сигурни и подкрепени от околната си среда и настроението ни се подобрява и нивата на стреса спадат“, Казва Вихровски.
Съвети за достъп до градинарството: Проблеми, свързани с паметта
Фонтаните за вода са чудесно допълнение към всяка градина. Водата е успокояваща и приятна за гледане.
