Откровение
Първото нещо, което правя е да пия кафе. Харесвам го с кокосово мляко; вкусно е! Следващото нещо, което имам, е кефирът, ферментирала напитка, която има вкус на кисело мляко. Понякога в него слагам плодове, ядки, мед и малко пчелен прашец. Обичам яденето си, но започвам деня малко по-леко.
кожа
Не мия лицето сутрин. Баба ми ме научи, че ако почиствате добре през нощта, лицето ви не трябва да е мръсно сутрин и не искате да отстранявате маслата, които кожата ви работеше толкова силно, докато сте спали. Вместо да напръскам лицето си леко с розова вода, след това нанасям крем за очи върху устни и устни и лосион против стареене върху лицето.
Грим
Предпочитам да прекарвам повече време с дъщеря или съпруга си, отколкото да си слагам грим сутрин. Но когато трябва, смесвам Nuance Flawless Finish Liquid Foundation в Medium Warm ($ 14.99, cvs.com) в лосиона си и го превръщам в тонизиран овлажнител. След това минавам над слънчевите петна само с основата.
фитнес
Имал съм много наранявания, затова се концентрирам повече върху йога и информираността на тялото. Научих също, че влизането във форма включва отпускане на правилните места, като раменете и врата.
